Jak rozvíjet způsob myšlení pro přežití v dnešní době
Praktický průvodce sebeobranou pro ženy – víc než jen bojové techniky. Kniha nabízí ucelený pohled na sebeobranu – nejen jako soubor fyzických technik, ale jako celkový přístup k prevenci a zvládání nebezpečných situací. Zaměřuje se na specifické potřeby žen a dívek a klade důraz na rozvoj vnímavosti, psychické připravenosti a využití přirozených fyziologických schopností.
Díky autentickým případovým studiím pochopíte, jak rozpoznat hrozbu včas a jak efektivně reagovat. Pokud už ke střetu dojde, kniha nabízí praktické techniky, které vám mohou pomoci situaci zvládnout.
Autor: Jürgen Höller, Stefan Reinisch, Axel Maluschka
Rok vydání: 2016
Nakladatelství: Naše vojsko
Rozměr: 155 x 225 mm
Vazba: Brožovaná, lepená
Počet stran: 192
ISBN: 978-80-206-1588-6
